Coaching och Yoga
En holistisk syn på livet och arbete
Alla förtjänar ett liv där det finns utrymme för att utvecklas, för kreativitet, glädje, lekfullhet, experimentering och vila. Men för att komma i kontakt med nya perspektiv och lösningar behöver vi ibland hjälp.
Jag heter Amanda Backholm, är diplomerad coach och yogalärare. Jag tror på människor och deras förmåga att förändras och utvecklas.
Jag tror på dig.
hur kan jag hjälpa dig
Mina tjänster
Coaching
Med stödet av en coach kan du komma fram till nya insikter, göra konkreta planer för att nå dina mål och hitta modet för att skapa förändring i ditt liv.
Jag vill nå högreYoga
Yoga erbjuder ett sätt att sakta ner, hitta kontakt med sig själv och bygga styrka. Mitt sätt att jobba med yoga börjar och slutar med dig och din kropp.
Jag vill ställa mig på mattanFöreläsningar & workshops
Inspiration, nya perspektiv och utvecklingsprogram som stöder dig och organisationen med att leva och jobba hållbart
Jag vill veta mer
100 %
online eller ansikte mot ansikte
Internationella
kunder över hela världen
SorgPusselbiten
Vad skall jag göra med den del av mig som bara passar ihop med dig? Det river igen. Hjärtat. Halsen. Läpparna. Munnen. Som om jag långsamt spricker isär. I tusen nya bitar. Spillror som söker efter den biten som är du.
SorgBarncancergalan
De trötta ögonen i det svullna ansiktet. Jag känner igen den på bråkdelen av en sekund. Så där ser cancern ut. Så där ser cancern i slutskedet ut. Då döden redan flyttat in.
SorgDen gula jumpsuiten
Jag ser den i ett inlägg på Instagram. Den har vida ben, en t-skjortsaktig överdel och ett trendigt hål i ryggen. En gul jumpsuit. Så jävla snygg.
Kvinnoliv och Tjejvardag
På våren 2020, då coronapandemin drog över världen och förändrade liv och rutiner, fick Amanda och Maria Sundblom Lindberg idén för en podcast om vad det innebär att vara kvinna idag. Kärleksliv, karriär, barn, jämställdhet och den långa vägen till att förstå vem vi egentligen är, det är vad podcasten handlar om. I samarbete med Svenska Kvinnoförbundet, Svenska kvinnoförbundet i Sörnäs and Svenska Bildningsförbundet fick podcasten Kvinnoliv och Tjejvardag liv.
lyssna på podcasten
Testimonials
Sagt om att jobba med Amanda
“Amanda är närvarande, professionell och kreativ som coach. Hon hjälpte mig komma till insikter, jag fick svar på frågor som jag inte ens väntade mig få svar på inom den tid vi hade. Hennes empati, erfarenhet och sätt att ställa rätt frågor i rätt stund gav klarhet och konkreta råd för hur jag kan komma vidare. Härlig avslappning i början hjälpte mig dessutom att bli helt närvarande i stunden.”
Mia Ingman
— Chef för externa relationer och arbetsliv, Arcada
"Utbildningen i självledarskap, prestation och återhämtning med Amanda var mycket givande för mig med ett rätt hektiskt jobb. Amanda förklarade vikten av att prioritera vila och återhämtning på ett sätt som var lätt att ta till sig. Jag uppskattade speciellt Amandas personliga och varma approach till oss deltagare som gjorde att man kände sig sedd och hörd som individ trots att vi var flera personer som deltog"
Jenny Vilén
— Svenska folkpartiet
"Vi var mycket nöjda med den workshop i självledarskap, prestation och återhämtning som Amanda höll för vår personal. Amanda bjöd på en perfekt kombination av fakta och inspiration och via hemuppgifter och en Facebook-grupp kunde vi utmana oss själva och stöda varandra under Amandas ledning och fick verktyg för att hantera vardagen och stärka vårt välmående. Amanda levererade precis det vi önskade och lite till."
Pia Gästrin
— Svenska Bildningsförbundet
