Om Amanda

Amanda Backholm – coach och yogalärare

Jag heter Amanda Backholm. Jag är sociolog, coach, certifierad yogalärare, föreläsare och entreprenör. 

Ända sedan jag var liten har jag velat göra världen till en bättre plats. Drömmen om att rädda världen har fört mig på många äventyr: från skådespelare på scen till att jobba på ett barnhem i Ghana. Från att studera på Helsingfors universitet till studier i Kuala Lumpur, Malesien. Vidare till praktikant på Utrikesministeriet och FN:s Flyktingorgan UNHCR i Stockholm. 

När jag blev färdig från universitetet 2012 hade jag jobbat som konsult nästan ett år. Ett arbete där jag stöttade individer och organisationer med självledarskap, personlig utveckling och strategiarbete. Jag kände att jag hade hittat min plats. Under de senaste åtta åren har jag stöttat mer än 700 proffs globalt, och ja, jag känner att jag gör världen bättre!

Coaching

 Jag jobbar som coach för att välmående, personlig utveckling, balans och hållbar prestation är grundvärderingar för mig. Jag tror att det är möjligt att leva ett liv där vi jobbar på ett sätt som är hållbart. 

År 2020 fick jag mitt diplom som coach med fokus på Brain Based Coaching från Neuroleadership Group Finland. Neurovetenskap och vetenskapen om hållbar prestation ligger som en stark grund för mitt sätt att jobba.

Jag tror på människor och deras förmåga att förändras och utvecklas. Jag tror på dig

Läs mer om coaching processen

Yoga

Under många år var yoga min privata väg till avslappning, till mig själv och till min kropp. År 2014 kände jag ett stort behov av att fördjupa min kunskap och inledde en fantastisk yogalärarutbildning med Satu Tuomela. 

Världen som öppnade sig genom embodied flow och yin kändes så rätt för mig och utbildningen förändrade många delar av mitt vardagliga liv, och min övning på mattan. Under utbildningen blev jag gravid med min förstfödda. Gravid och mammayoga blev en naturlig del av att försöka förstår de förändringar min kropp och mitt i sinne gick igenom. 

Jag har undervisat i yoga sedan 2017 och fördjupar hela tiden min kunskap och mina tjänster genom att vidareutbilda mig. 

Läs mer om mina yoga erbjudanden här
Testimonials

Sagt om att jobba med Amanda

“Amanda är närvarande, professionell och kreativ som coach. Hon hjälpte mig komma till insikter, jag fick svar på frågor som jag inte ens väntade mig få svar på inom den tid vi hade. Hennes empati, erfarenhet och sätt att ställa rätt frågor i rätt stund gav klarhet och konkreta råd för hur jag kan komma vidare. Härlig avslappning i början hjälpte mig dessutom att bli helt närvarande i stunden.”
Mia Ingman
  —  Chef för externa relationer och arbetsliv, Arcada
"Utbildningen i självledarskap, prestation och återhämtning med Amanda var mycket givande för mig med ett rätt hektiskt jobb. Amanda förklarade vikten av att prioritera vila och återhämtning på ett sätt som var lätt att ta till sig. Jag uppskattade speciellt Amandas personliga och varma approach till oss deltagare som gjorde att man kände sig sedd och hörd som individ trots att vi var flera personer som deltog. "
jenny Vilén
  —  Svenska Folkpartiet
“När jag påbörjade min coachningsresa visste jag inte alls vad jag skulle vänta mig. Jag hade ingen tidigare erfarenhet av coachning och tanken på sessioner med en coach gjorde mig jättenervös. Jag var tveksam till huruvida coachning verkligen kunde hjälpa mig. Jag insåg dock snabbt att det kunde det verkligen. Med hjälp av sin personlighet och professionalism skapade Amanda en trygg miljö där det kändes bra att jobba med såväl svåra som lätta frågor. Under resans gång fick jag många nya insikter, insikter som jag idag tror att jag bara kunde nå tack vare vår interaktion. Jag rekommenderar varmt Amanda som coach. Min erfarenhet är att jag fick så mycket mer ut av den här resan än vad jag någonsin hade trott var möjligt."
sanna mattila
  —  Direktör, Business Development, Pandia

Personlig och professionell utveckling

Brain Based Coaching, Neuro Leadership Institute

Lärare: Vesa Vuorinen
Helsingfors, 2020.

Embodied Flow och Yin, 200 RYT

Lärare: Satu Tuomela, Tiina Mankki, Tiina Ravelin. Helsingfors 2017

Depth, 100 timmar fördjupad lärar utbildning, med fokus på kinesisk medicin , Yin & Yang

Lätrare: Satu Tuomela, Tiina Mankki, Tiina Ravelin. Helsingfors 2017

Low pressure hypopressive
technique workshop

Lärare: Ira Rissanen FemiHealth.
Helsingfors 2017

Diastasis recti kurs (sepererade magmuskler till följd av graviditet)

Lärare: Ira Rissanen. FemiHealth 2017

Sociologi, internationella relationer, u-landsforskning

Politices magister, Helsingfors universitet 2005–2013

International management

KDU College, Kuala Lumpur, Malaysia 2010