Föreläsningar &
workshops

De utmaningar, möjligheter och krav som den moderna kunskapsarbetaren möter idag hämtar med sig ett växande behov av självledarskap, balans och konkreta verktyg för produktivitet. 

Jag har stöttat organisationer och individer globalt genom föreläsningar och workshops som inspirerar, ger nya insikter och som leder till konkreta förändringar i hur individer och organisationer jobbar. 

Oavsett on vi jobbar online eller ansikte mot ansikte, ser jag till att aktivera, inkludera, inspirera och hjälpa dig och dina människor att växa. Allt jag gör baserar sig på forskning och vetenskap.

Vetenskaperna om beteendeförändring, neurovetenskapen om produktivitet och återhämtning, psykologi och sociologi influerar mig i mitt arbete. 

Föreläsningar & workshops

Mitt genuina intresse för hur individer och organisationer jobbar, utvecklas och återuppfinner sig spelar en stor roll i hur mina föreläsningar och workshops byggs upp. Konkreta övningar, verktyg och en praktisk inställning utgör grunden för mitt sätt att jobba. 

Under de senaste åtta åren har jag planerat, utvecklat och utfört föreläsningar, workshops och fortbildningar, både online och i kurssalar runt om i världen.

Exempel på föreläsningsteman
  • Balans och prestation - hur jobba och leva hållbart
  • Vanor som stöder ökad produktivitet och återhämtning
  • Neurovetenskapen bakom framgång
  • Värdet av välmånde och lycka på arbetsplatsen
  • Hur mindfulness och yoga kan öka produktivitet och balans
Jag är inspirerad och vill veta mera

Professionella utvecklingsprogram

Det finns många sätt att utveckla sitt sätt att tänka. En kombination av experimentation, små steg mot nya vanor och stöd från andra ligger som grund för de professionella utvecklingsprogram jag erbjuder organisationer.

Ett program sträcker sig ofta över 3-6 månader och inkluderar en inledande och avslutande föreläsning kring teman vi tillsammans kommer överens om.

Element som kan inkluderas i programmet
  • En inledande och avslutande enkät för att kartlägga var deltagarna står just nu
  • Veckomöten med olika teman, framtagna för att inspirera och stöda den personliga utveckling
  • En uppgift per vecka som stöder utvecklandet av personliga redskap för produktivitet och återhämtning
  • Veckomail med inspirerande artiklar, podcasts eller TED-talks
  • En privat gemenskap i form av en grupp på Facebook
  • Personlig coachning 
Kontakta mig för mera information
Senaste inlägg

Bloggen

Driva eget

Nytt år

En av de stora grejerna jag jobbat med under hösten är Burn Bright Community - en community för högpresterande kvinnor som vill skapa ett liv där både karriär, familj och fritid får plats, utan att bränna ut sig. I början av december startade jag gruppen och idag har den 122 medlemmar. I januari testar jag själv på några nya vanor. Den nyaste vanan jag nu är igång med är att göra fem solhälsningar varje morgon i fem dagar. Sedan vilodag på helgen då mornarna ännu är mina små barns. Nästa vecka kan du vara med om du vill! Håller en fem dagars mini-kurs där jag håller en 15 minuters morgonsession via Zoom.
Jan 12, 2021
Amanda Backholm
Livet

Att hitta en coach

Att ta hjälp av en coach är att bjuda in någon i sina tankar, drömmar och rädslor. Det är ett stort steg och för att hitta rätt människa att dela den resan med är det skönt att veta vad man kan förvänta sig. Jag erbjuder allt från enskilda timmar till en sex-tolv månaders process av coaching. Idag tänkte jag öppna upp vad som händer om man jobbar med mig under en längre tid.
Dec 14, 2020
Amanda Backholm
Livet

3 sätt att varva ner och somna

Mörkret gör mig trött men konstigt nog är det svårt att komma ner i varv och somna, trots att min kropp bestämt säger att den kunde sova dygnet runt om det vore möjligt. Jag har dessutom två små barn som vaknar under nätterna och tidigt om mornarna, så att få tillräckligt med vila är viktigt för att vardagen skall fungera.
Dec 8, 2020
Amanda Backholm