Coaching

Coaching erbjuder verktyg för personlig utveckling, reflektion och nya perspektiv. Med hjälp av en coach kan du formulera dina mål, göra en konkret handlingsplan och ta små steg mot det du vill uppnå.

Jag är diplomerad Brain Based Coaching-coach från Neuroleadership Institute. Jag jobbar för att få min ACC certifiering från ICF (International Coaching Federation). 

Jag erbjuder coaching för individer och organisationer. Online eller på en mottagning i Helsingfors, Finland.

Steg 1

Att komma igång

Klicka här för att boka en gratis 30 minuters session. Under sessionen lär vi känna varandra, jag presenterar vad coaching är och hur jag kan hjälpa dig.

Efter sessionen bestämmer du om du vill jobba tillsammans med mig. Valet är alltid ditt.

Boka en första session
Steg 2

Processen börjar

Kanske träffas vi en gång, eller så pågår din coachning resa i månader eller år. Under processen kommer du att jobba på sätt som kan kännas annorlunda mot andra relationer i ditt liv. Du kommer stundvis att ta dig utanför din bekvämlighetszon, se dig själv och din omgivning ur nya perspektiv. Du kommer kanske att känna dig stolt, rädd, nyfiken och lycklig - allt på en gång.

Steg 3

Processen avslutas

Vi utvärderar och avslutar resan tillsammans och du fortsätter vidare med nya verktyg och perspektiv. Vi firar och bekräftar allt du åstadkommit. Det här är en väldigt viktig del av din resa som kommer att leda dig mot nya äventyr, utmaningar och möjligheter med en känsla av att vara lite mer förberedd än tidigare.

Fördelar med coaching

Coaching är en individuellt resa som kan ha lika olika innehåll, insikter och resultat som det finns klienter. Mina klienter har listat några av följande fördelar som exempel på nytta de dragit från coachings processen. Fördelar med coaching är att du kan få:

  • Hjälp med att formulera mål
  • Nya perspektiv och insikter
  • Konkreta steg för att nå målen
  • Hjälp med att se och fokusera på möjligheter
  • Känslan av att hållas ansvarig för det man vill uppnå
  • Känslan av att vara stöttat och buren av någon som tror på en
  • Att utmana sig själv och hitta nya sätt att jobba och leva 
Boka en första session

Frågor att jobba med i coaching:

  • Vem är jag? 
  • Vad vill jag studera? 
  • Vilka är mina drivkrafter? 
  • Borde jag byta jobb? 
  • Hur kan jag hitta mera glädje i mitt liv? 
  • Hur vill jag leva mitt liv? 
  • Hur kan jag vila mera? 
  • Hur blir jag en bättre chef? 
  • Vad vill jag blir när jag blir stor? 
  • Hur får jag in mera motion/läsande/kultur i mitt liv? 
  • Och mycket, mycket mer ....
Testimonial

Sagt om att jobba med Amanda

“När jag påbörjade min coachningsresa visste jag inte alls vad jag skulle vänta mig. Jag hade ingen tidigare erfarenhet av coachning och tanken på sessioner med en coach gjorde mig jättenervös. Jag var tveksam till huruvida coachning verkligen kunde hjälpa mig. Jag insåg dock snabbt att det kunde det verkligen. Med hjälp av sin personlighet och professionalism skapade Amanda en trygg miljö där det kändes bra att jobba med såväl svåra som lätta frågor. Under resans gång fick jag många nya insikter, insikter som jag idag tror att jag bara kunde nå tack vare vår interaktion. Jag rekommenderar varmt Amanda som coach. Min erfarenhet är att jag fick så mycket mer ut av den här resan än vad jag någonsin hade trott var möjligt.”  
Sanna Mattila
  —  Director of Business Development, Pandia
Senaste inlägg

Bloggen

Driva eget

Nytt år

En av de stora grejerna jag jobbat med under hösten är Burn Bright Community - en community för högpresterande kvinnor som vill skapa ett liv där både karriär, familj och fritid får plats, utan att bränna ut sig. I början av december startade jag gruppen och idag har den 122 medlemmar. I januari testar jag själv på några nya vanor. Den nyaste vanan jag nu är igång med är att göra fem solhälsningar varje morgon i fem dagar. Sedan vilodag på helgen då mornarna ännu är mina små barns. Nästa vecka kan du vara med om du vill! Håller en fem dagars mini-kurs där jag håller en 15 minuters morgonsession via Zoom.
Jan 12, 2021
Amanda Backholm
Livet

Att hitta en coach

Att ta hjälp av en coach är att bjuda in någon i sina tankar, drömmar och rädslor. Det är ett stort steg och för att hitta rätt människa att dela den resan med är det skönt att veta vad man kan förvänta sig. Jag erbjuder allt från enskilda timmar till en sex-tolv månaders process av coaching. Idag tänkte jag öppna upp vad som händer om man jobbar med mig under en längre tid.
Dec 14, 2020
Amanda Backholm
Livet

3 sätt att varva ner och somna

Mörkret gör mig trött men konstigt nog är det svårt att komma ner i varv och somna, trots att min kropp bestämt säger att den kunde sova dygnet runt om det vore möjligt. Jag har dessutom två små barn som vaknar under nätterna och tidigt om mornarna, så att få tillräckligt med vila är viktigt för att vardagen skall fungera.
Dec 8, 2020
Amanda Backholm

Hör av dig

Vänligen fyll i formuläret nedan så hör jag av mig snart. Du når mig också per e-post.

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.