Valmennus ja jooga
Holistinen näkemys elämään ja työhön
Jokainen ansaitsee elämän, jossa on tilaa kehittymiselle, luovuudelle, ilolle, leikille, kokeilunhaluisuudelle sekä levolle. Löytääksemme uusia näkökulmia ja ratkaisuja tarvitsemme toisinaan apua.
Minun nimeni on Amanda Backholm, olen koulutettu valmentaja ja joogaopettaja. Uskon ihmisiin ja heidän kykyynsä muuttua ja kehittyä.
Minä uskon sinuun.
miten voin olla avuksi
Tarjoamani palvelut
Valmennus
Valmentajan avulla voit saada uusia oivalluksia, tehdä konkreettisia suunnitelmia saavuttaaksesi tavoitteesi sekä löytää rohkeuden tehdä muutoksia elämässäsi.
Haluan tähdätä korkeammalle
Jooga
Jooga antaa mahdollisuuden hidastaa tahtia, löytää yhteys itseensä ja rakentaa voimaa. Minun joogatuntini alkavat ja päättyvät omaan kehoosi.
Haluan astua matolleLuennot ja työpajat
Inspiraatiota, uusia näkökulmia ja kehitysohjelmia. Kaikki nämä tukevat sinua ja organisaatiotasi toimimaan ja tekemään töitä yhä kestävämmin.
Haluan tietää lisää
100 %
netissä ja kasvotuksen
700 +
tyytyväisiä asiakkaita
Kansainvälisiä
asiakkaita ympäri maailmaa
Uusimmat postaukset
Blogini
SorgPusselbiten
Vad skall jag göra med den del av mig som bara passar ihop med dig? Det river igen. Hjärtat. Halsen. Läpparna. Munnen. Som om jag långsamt spricker isär. I tusen nya bitar. Spillror som söker efter den biten som är du.
SorgBarncancergalan
De trötta ögonen i det svullna ansiktet. Jag känner igen den på bråkdelen av en sekund. Så där ser cancern ut. Så där ser cancern i slutskedet ut. Då döden redan flyttat in.
SorgDen gula jumpsuiten
Jag ser den i ett inlägg på Instagram. Den har vida ben, en t-skjortsaktig överdel och ett trendigt hål i ryggen. En gul jumpsuit. Så jävla snygg.
Kvinnoliv och Tjejvardag
Keväällä 2020, kun koronapandemia levisi maailmassa ja muutti kaikkien elämää ja rutiineja, Amanda ja Maria Sundblom Lindberg saivat idean tehdä podcastia siitä, minkälaista on olla nainen tänä päivänä. Podcastissa on kyse rakkauselämästä, urasta, lapsista, tasa-arvosta sekä pitkästä matkasta ymmärrykseen siitä, keitä me oikeasti olemme.
Podcast Kvinnoliv och Tjejvardag syntyi yhteistyössä seuraavien tahojen kanssa: Svenska Kvinnoförbundet, Svenska kvinnoförbundet i Sörnäs ja Svenska Bildningsförbundet.
kuuntele podcastia
Suosittelut
Mitä asiakkaat sanovat Amandan kanssa työskentelystä?
“Amanda on valmentajana läsnä oleva, ammattimainen ja luova. Hän auttoi minua oivaltamaan asioita ja sain vastauksia kysymyksiin, joihin en edes olettanut saavani vastauksia yhteisenä aikanamme. Hänen empatiansa, kokemuksensa ja tapansa kysyä kysymyksiä oikeaan aikaan antoivat selkeyttä ja konkreettisia vinkkejä eteenpäin. Alun ihana rentoutus auttoi minua myös olemaan täysin läsnä hetkessä.”
Mia Ingman
— External Relations Manager, Arcada
"Amandan vetämä koulutus itsensä johtamisesta, suorittamisesta ja palautumisesta oli erittäin antoisa minulle, hektisen työn tekijälle. Amanda kertoi helposti lähestyttävällä tavalla, kuinka tärkeää on priorisoida lepoa ja palautumista. Arvostin varsinkin Amandan henkilökohtaista ja lämmintä lähestymistapaa. Se sai minut tuntemaan itseni nähdyksi ja kuulluksi yksilönä, vaikka meitä oli monta osallistujaa."
"Olemme erittäin tyytyväisiä Amandan meidän henkilökunnalle pitämään työpajaan itsensä johtamisesta, suorittamisesta ja palautumisesta. Amanda tarjosi täydellisen yhdistelmän faktaa ja inspiraatiota. Kotitehtävien ja Facebook-ryhmän kautta pystyimme haastamaan itseämme ja tukemaan toisiamme Amandan johdolla. Saimme myös työkaluja arjen hallinnointiin ja oman hyvinvoinnin vahvistamiseen. Amanda antoi kaiken minkä toivoimme ja jopa vähän lisääkin."
Pia Gästrin
— Svenska Bildningsförbundet
