Valmennus

Valmennus tarjoaa työkaluja itsensä kehittämiseen, pohdiskeluun ja uusiin näkökulmiin. Valmentajan avulla voit muotoilla tavoitteesi, tehdä konkreettisen toimintasuunnitelman ja ottaa pieniä askelia tavoitteitasi kohti.

Olen koulutettu Brain Based Coaching -valmentaja Neuroleadership Institutesta. Tällä hetkellä suoritan ACC-sertifikaatiota ICF:ssä (International Coaching Federation). 

Tarjoan valmennusta sekä yksilöille että organisaatioille. Joko verkossa tai vastaanotolla Helsingissä.

1. askel

Käynnistymisvaihe

Klikkaa ja varaa ilmainen 30 minuutin tapaaminen.  Sen aikana opimme tuntemaan toisiamme ja minä kerron, mitä valmennus on ja miten voisin auttaa sinua. Tapaamisen jälkeen päätät haluatko aloittaa yhteistyön kanssani. Valinta on täysin sinun.

Varaa ensimmäinen tapaaminen
2. askel

Prosessi alkaa

Ehkä tapaamme kerran, tai sitten valmennuksesi jatkuu kuukausia tai vuosia. Prosessin aikana teet töitä tavalla, joka saattaa tuntua erilaiselta muihin suhteisiisi verrattuna. Olet ajoittain oman mukavuusalueesi ulkopuolella ja näet itsesi ja ympäristösi eri näkökulmasta. Saatat tuntea ylpeyttä, pelkoa, uteliaisuutta ja onnen tunteita – kaikkea yhtä aikaa.

3. askel

Prosessi päättyy

Päätämme ja arvioimme yhteisen matkamme, ja sinä jatkat eteenpäin uusien työkalujen ja näkökulmien avulla. Juhlimme ja vahvistamme kaikkea sitä, mitä olet saavuttanut. Tämä on todella tärkeä osa matkaasi. Se johtaa sinut uusiin seikkailuihin, haasteisiin ja mahdollisuuksiin. Tunnet myös olevasi aikaisempaa itseäsi hieman valmiimpi siihen kaikkeen.

Valmennuksen hyödyt

Valmennus on yksilöllinen matka, joka voi sisällöltään, oivalluksiltaan ja tuloksiltaan olla yhtä monivaiheinen kuin asiakkaat ovat. Asiakkaani ovat listanneet esimerkkejä hyödyistä, joita he kokevat saaneensa valmennusprosessista. Valmennuksen edut:

  • Auttaa muotoilemaan tavoitteita
  • Uusia näkökulmia ja oivalluksia
  • Konkreettisia toimia tavoitteiden saavuttamiseksi
  • Apua mahdollisuuksien näkemisessä ja niihin keskittymisessä
  • Tunne, että joku pitää sinut vastuussa siitä, mitä haluaa saavuttaa
  • Tunne, että joku joka uskoo sinuun, kantaa ja tukee sinua
  • Itsensä haastaminen, uusien työskentelytapojen ja elämänmuotojen löytäminen
Varaa ensimmäinen tapaaminen

Tyypillisiä kysymyksiä, joita käytämme valmennuksessa:

  • Kuka minä olen?
  • Mitä haluan opiskella?
  • Mikä saa minut syttymään?
  • Pitäisikö minun vaihtaa työpaikkaa?
  • Miten löytäisin lisää iloa elämääni?
  • Minkälaista elämää haluan elää?
  • Miten voisin levätä enemmän?
  • Miten minusta tulisi parempi pomo?
  • Mitä minä haluan tehdä isona?
  • Miten saisin elämääni enemmän liikuntaa/aikaa lukea/kulttuuria?
  • ja paljon, paljon muuta ...
Suosittelut

Asiakkaalta kuultua

"Aloittaessani valmennusmatkani, en lainkaan tiennyt, mitä odottaa. Minulla ei ollut aiempaa kokemusta valmennuksesta ja ajatus tapaamisista valmentajan kanssa jännitti minua todella paljon. Epäilin, voiko valmennus todella auttaa minua. Tajusin kuitenkin nopeasti, että se todella voisi. Persoonallisuutensa ja ammattitaitonsa avulla Amanda loi turvallisen ympäristön, jossa sekä vaikeiden että helppojen kysymysten parissa työskentely tuntui hyvältä. Matkan aikana sain paljon uusia oivalluksia, jotka uskon saaneeni vuorovaikutuksemme ansiosta. Suosittelen lämpimästi Amandaa valmentajana. Kokemukseni on, että sain tästä matkasta paljon enemmän irti kuin olisin koskaan uskonut."
Sanna Mattila
  —  Director of Business Development, Pandia
Sanna Mattila
  —  Director of Business Development, Pandia
Uusimmat postaukset

Blogini

Driva eget

Nytt år

En av de stora grejerna jag jobbat med under hösten är Burn Bright Community - en community för högpresterande kvinnor som vill skapa ett liv där både karriär, familj och fritid får plats, utan att bränna ut sig. I början av december startade jag gruppen och idag har den 122 medlemmar. I januari testar jag själv på några nya vanor. Den nyaste vanan jag nu är igång med är att göra fem solhälsningar varje morgon i fem dagar. Sedan vilodag på helgen då mornarna ännu är mina små barns. Nästa vecka kan du vara med om du vill! Håller en fem dagars mini-kurs där jag håller en 15 minuters morgonsession via Zoom.
Jan 12, 2021
Amanda Backholm
Livet

Att hitta en coach

Att ta hjälp av en coach är att bjuda in någon i sina tankar, drömmar och rädslor. Det är ett stort steg och för att hitta rätt människa att dela den resan med är det skönt att veta vad man kan förvänta sig. Jag erbjuder allt från enskilda timmar till en sex-tolv månaders process av coaching. Idag tänkte jag öppna upp vad som händer om man jobbar med mig under en längre tid.
Dec 14, 2020
Amanda Backholm
Livet

3 sätt att varva ner och somna

Mörkret gör mig trött men konstigt nog är det svårt att komma ner i varv och somna, trots att min kropp bestämt säger att den kunde sova dygnet runt om det vore möjligt. Jag har dessutom två små barn som vaknar under nätterna och tidigt om mornarna, så att få tillräckligt med vila är viktigt för att vardagen skall fungera.
Dec 8, 2020
Amanda Backholm

Ota yhteyttä

Täytä alla oleva lomake tai lähetä sähköpostia, niin otan kohta yhteyttä sinuun.

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.