Luennot ja työpajat

Nykyaikaisen tietotyöntekijän kohtaamien haasteiden, mahdollisuuksien ja vaatimusten myötä tarvitaan yhä enemmän itsejohtajuutta, tasapainoa ja konkreettisia tuottavuusvälineitä. Olen tukenut organisaatioita ja yksilöitä maailmanlaajuisesti luentojen ja työpajojen avulla. Ne inspiroivat, tarjoavat uusia näkemyksiä ja johtavat konkreettisiin muutoksiin yksilöiden ja organisaatioiden työskentelytavoissa. 

Riippumatta siitä työskentelemmekö verkossa vai kasvotusten, varmistan, että aktivoin, huomioin, inspiroin ja autan sekä sinua että ihmisiä ympärilläsi kasvamaan.

Kaikki tekemäni työ perustuu tutkimukseen ja tieteeseen, kuten käyttäytymismuutosten tieteenaloihin, tuottavuuden ja palautumisen neurotieteeseen, psykologiaan ja sosiologiaan.

Luennot ja työpajat

Iso osa luennoistani ja työpajoistani rakentuu sen ympärille, että olen aidosti kiinnostunut siitä miten yksilöt ja organisaatiot toimivat, kehittävät itseensä ja keksivät itsensä uudelleen. Konkreettiset harjoitukset, työkalut ja käytännöllinen lähestymistapa muodostavat perustan työtavoilleni. 

Kahdeksan viime vuoden aikana olen suunnitellut, kehittänyt ja pitänyt luentoja, työpajoja ja täydennyskoulutustilaisuuksia sekä verkossa että kurssisaleissa ympäri maailmaa.

Esimerkkejä luentojen teemoista
  • Tasapaino ja suorituskyky – miten työskennellä ja elää kestävästi
  • Tuottavuutta ja palautumista tukevat tavat
  • Neurotiede menestyksen takana
  • Hyvinvoinnin ja onnellisuuden arvo työpaikalla
  • Miten mindfulness ja jooga voi parantaa tuottavuutta ja tasapainoa

Olen inspiroitunut ja haluan tietää enemmän

Ammatillisen kehityksen ohjelmat

On monia tapoja kehittää omaa ajattelutapaansa. Yhdistelmä kokeiluja, pieniä askeleita kohti uusia tapoja ja muiden tuki ovat perustana ammatillisille kehitysohjelmille, joita tarjoan organisaatioille.

Ohjelma kestää usein 3–6 kuukautta ja sisältää johdanto- ja päätösluennon teemoista, joista olemme yhdessä sopineet.

Ohjelmaan sisällytettävät osa-alueet
  • Henkilökohtainen valmennus 
  • Aloitus- ja päätöskysely kartoittaa, mikä osallistujien tilanne on juuri nyt
  • Viikoittaiset kokoukset eri teemalla, jotka on suunniteltu inspiroimaan ja tukemaan henkilökohtaista kehitystä
  • Yksi tehtävä viikossa, joka tukee henkilökohtaisten tuottavuus- ja palautumistyökalujen kehittämistä
  • Viikoittainen sähköposti täynnä inspiroivia artikkeleita, podcasteja tai TED-keskusteluja
  • Yksityinen yhteisö Facebookryhmän muodossa
Ota yhteyttä saadaksesi lisätietoja
Uusimmat postaukset

Blogini

Driva eget

Nytt år

En av de stora grejerna jag jobbat med under hösten är Burn Bright Community - en community för högpresterande kvinnor som vill skapa ett liv där både karriär, familj och fritid får plats, utan att bränna ut sig. I början av december startade jag gruppen och idag har den 122 medlemmar. I januari testar jag själv på några nya vanor. Den nyaste vanan jag nu är igång med är att göra fem solhälsningar varje morgon i fem dagar. Sedan vilodag på helgen då mornarna ännu är mina små barns. Nästa vecka kan du vara med om du vill! Håller en fem dagars mini-kurs där jag håller en 15 minuters morgonsession via Zoom.
Jan 12, 2021
Amanda Backholm
Livet

Att hitta en coach

Att ta hjälp av en coach är att bjuda in någon i sina tankar, drömmar och rädslor. Det är ett stort steg och för att hitta rätt människa att dela den resan med är det skönt att veta vad man kan förvänta sig. Jag erbjuder allt från enskilda timmar till en sex-tolv månaders process av coaching. Idag tänkte jag öppna upp vad som händer om man jobbar med mig under en längre tid.
Dec 14, 2020
Amanda Backholm
Livet

3 sätt att varva ner och somna

Mörkret gör mig trött men konstigt nog är det svårt att komma ner i varv och somna, trots att min kropp bestämt säger att den kunde sova dygnet runt om det vore möjligt. Jag har dessutom två små barn som vaknar under nätterna och tidigt om mornarna, så att få tillräckligt med vila är viktigt för att vardagen skall fungera.
Dec 8, 2020
Amanda Backholm