Att ta hjälp av en coach är att bjuda in någon i sina tankar, drömmar och rädslor. Det är ett stort steg och för att hitta rätt människa att dela den resan med är det skönt att veta vad man kan förvänta sig. Jag erbjuder allt från enskilda timmar till en sex-tolv månaders process av coaching. Idag tänkte jag öppna upp vad som händer om man jobbar med mig under en längre tid.
12 gångers coaching process
För det allra mesta inleder vi med att boka in ett 30 minuters samtal där jag berättar om coaching, om mig själv och om hur processen fungerar. Klienten ställer frågor och tillsammans funderar vi ut vilken process som passar bäst för just hens behov. Den här sessionen är gratis och du kan boka in ett möte här om du är intresserad av att höra mera.
Om vi bestämmer oss för att jobba tillsammans ser processen ut så här, observera att det är väldigt individuellt hur snabbt man jobbar, men strukturen och processen är samma för alla.
Första sessionen
Under den första sessionen kartlägger vi klientens liv och alla de delar som hör dit. När kartläggningen är klar väljer klienten de tre områdena som känns viktigast och bäst för en coaching process.
Andra till fjärde sessionerna
De kommande tre gångerna tar vi fram ett mål per område. Ett mål skall vara inspirerande, nåbart och mätbart. Det är inte ovanligt att det känns i magen när vi jobbar fram målsättningarna - det här är platsen att våga drömma och tänka stort!
Femte till sjunde sessionerna
När målsättningarna är klara är det dags att jobba fram en handlingsplan för varje mål. Det här är de konkreta steg som behöver tas för att målsättningen skall bli sann.
Åttonde till elfte sessionerna
Nu jobbar klienten aktivt med hjälp av handlingsplanen och under de månader som sessionerna hålls går vi tillsammans igenom det som funkar, det som behöver förändras eller behandlar nya insikter som dykt upp under resans gång.
Tolfte och sista sessionen
Trumpeter och fanfaner - nu är vi i mål! Vi utvärderar resan, ser över målen och firar det arbete som klienten gjort! Tårar, skratt och lite vemod brukar infinna sig under dessa sessioner.
Fram till årskiftet kostar en session 120 euro (inklusive moms). Från 1 januari är priset 150 euro per session. Så alla sessioner som köps på det här årets sida får du ännu till det lägre priset. En finfin present till dig själv eller någon du tycker om. Här kan du köpa en session. Och om du ger den som gåva är det bara att maila mig så får du ett presentkort - den inledande 30 minuters sessionen hör naturligtvis till!
